Siłownia - Zalety

Trening na siłowni pozwala na przyspieszenie spalania kalorii. Wykonana praca
i ruch zwiększają zapotrzebowanie na energię . Badania dowodzą że spalanie
kalorii może utrzymywać się nawet przez 60 godzin po zakończeniu sesji treningowej .
Wwzrost ilości masy mięśniowej powoduje, że efektywniej spala się  tłuszcz.
Zapraszamy do treningu 
Już w przyszłym tygodniu osiedlowe mapy siłowni zewnętrznych 

Andrzej Słabęcki
PSM Poznań 
Stawia Na Sport